CrossFit: 12 niepisanych zasad

pordy+crossfit+niepisane+zasady.jpg
  1. Bądź szczery. Przyznawaj się do niezaliczonych powtórzeń. Chociaż Twój wynik wpisywany jest na tablice wiedz, że rywalizujesz tylko z samym sobą.
  2. Dawaj z siebie wszystko każdego dnia i bądź pewien, że stajesz się coraz lepszy.
  3. Nie bądź dupkiem!
  4. Motywuj kolegów z box-ów. Każdy potrzebuje dodatkowej dawki POWERA!
  5. Bądź otwarty. Przedstawiaj się nowym kolegom. Zawieraj nowe przyjaźnie.
  6. Zostaw swoje ego za drzwimi box-u(skaluj kiedy jest to potrzebne, WOD jest zwykle trudniejszy niż Ci się wydaje).
  7. Pracuj nad słabościami. Zaniedbane szczegóły potrzebują Twojej uwagi.
  8. Wykaż się cierpliwością. Progres wymaga czasu.
  9. BAW SIĘ DOBRZE! CZERP ZE SPORTU PRZYJEMNOŚĆ!
  10. Odkładaj sprzęt na swoje miejsce. Nakład 15kg nie może leżeć tam gdzie 25kg.
  11. Jedz zdrowo, cokolwiek to dla Ciebie znaczy. Wydawaj swoje pieniądze na zdrowe a nie śmieciowe produkty.
  12. Nie unikaj WOD-ów tylko dlatego, że ich nie lubisz. W większości przypadków WOD to akurat to czego obecnie potrzebujesz Ty i Twoje ciało.

 

ZOBACZ TEŻ:

- Czy odżywki sa zdrowe

- Przepis: Power Shake

- Trening podczas ciąży

POWIĄZANE ARTYKUŁY

Trening CrossFit: Pull Up [Podciąganie]

Podciąganie to wydawałoby się bardzo proste ćwiczenie, które nie wymaga specjalnej techniki. Pozory jak zwykle są mylące.

CrossFit: Jak dbać o sprzęt?

Sprzęt jak to sprzęt zawsze się psuje. Jak sprawić żeby popsuł się później? Zapraszamy do lektury!

Dla kogo jest CrossFit?

Wielu z Was zastanawia się zapewne kim tak naprawdę są Ci CrossFitowcy? CrossFitowcem może zostać każdy nie ważne czy jest agentem nieruchomości,...
© 2015 Trec Nutrition Sp. z o.o. All rights reserved
projekt i realizacja: [zjednoczenie]