CrossFit: 12 niepisanych zasad

pordy+crossfit+niepisane+zasady.jpg
  1. Bądź szczery. Przyznawaj się do niezaliczonych powtórzeń. Chociaż Twój wynik wpisywany jest na tablice wiedz, że rywalizujesz tylko z samym sobą.
  2. Dawaj z siebie wszystko każdego dnia i bądź pewien, że stajesz się coraz lepszy.
  3. Nie bądź dupkiem!
  4. Motywuj kolegów z box-ów. Każdy potrzebuje dodatkowej dawki POWERA!
  5. Bądź otwarty. Przedstawiaj się nowym kolegom. Zawieraj nowe przyjaźnie.
  6. Zostaw swoje ego za drzwimi box-u(skaluj kiedy jest to potrzebne, WOD jest zwykle trudniejszy niż Ci się wydaje).
  7. Pracuj nad słabościami. Zaniedbane szczegóły potrzebują Twojej uwagi.
  8. Wykaż się cierpliwością. Progres wymaga czasu.
  9. BAW SIĘ DOBRZE! CZERP ZE SPORTU PRZYJEMNOŚĆ!
  10. Odkładaj sprzęt na swoje miejsce. Nakład 15kg nie może leżeć tam gdzie 25kg.
  11. Jedz zdrowo, cokolwiek to dla Ciebie znaczy. Wydawaj swoje pieniądze na zdrowe a nie śmieciowe produkty.
  12. Nie unikaj WOD-ów tylko dlatego, że ich nie lubisz. W większości przypadków WOD to akurat to czego obecnie potrzebujesz Ty i Twoje ciało.

 

ZOBACZ TEŻ:

- Czy odżywki sa zdrowe

- Przepis: Power Shake

- Trening podczas ciąży

POWIĄZANE ARTYKUŁY

Łokieć Tenisisty

Od zwykłych urazów do przewlekłych kontuzji wynikających z nieprawidłowej biomechaniki, a więc również nieprawidłowej techniki podczas uprawiania...

Russian Swing

Wymach kettlebell oburącz- absolutna podstawa w treningu z odważnikiem kulowym

Kettlebell Trening Nóg

Trening nóg przy użyciu odważników kulowych może dać mocny wycisk.
© 2015 Trec Nutrition Sp. z o.o. All rights reserved
projekt i realizacja: [zjednoczenie]