CrossFit: 12 niepisanych zasad

pordy+crossfit+niepisane+zasady.jpg
  1. Bądź szczery. Przyznawaj się do niezaliczonych powtórzeń. Chociaż Twój wynik wpisywany jest na tablice wiedz, że rywalizujesz tylko z samym sobą.
  2. Dawaj z siebie wszystko każdego dnia i bądź pewien, że stajesz się coraz lepszy.
  3. Nie bądź dupkiem!
  4. Motywuj kolegów z box-ów. Każdy potrzebuje dodatkowej dawki POWERA!
  5. Bądź otwarty. Przedstawiaj się nowym kolegom. Zawieraj nowe przyjaźnie.
  6. Zostaw swoje ego za drzwimi box-u(skaluj kiedy jest to potrzebne, WOD jest zwykle trudniejszy niż Ci się wydaje).
  7. Pracuj nad słabościami. Zaniedbane szczegóły potrzebują Twojej uwagi.
  8. Wykaż się cierpliwością. Progres wymaga czasu.
  9. BAW SIĘ DOBRZE! CZERP ZE SPORTU PRZYJEMNOŚĆ!
  10. Odkładaj sprzęt na swoje miejsce. Nakład 15kg nie może leżeć tam gdzie 25kg.
  11. Jedz zdrowo, cokolwiek to dla Ciebie znaczy. Wydawaj swoje pieniądze na zdrowe a nie śmieciowe produkty.
  12. Nie unikaj WOD-ów tylko dlatego, że ich nie lubisz. W większości przypadków WOD to akurat to czego obecnie potrzebujesz Ty i Twoje ciało.

 

ZOBACZ TEŻ:

- Czy odżywki sa zdrowe

- Przepis: Power Shake

- Trening podczas ciąży

POWIĄZANE ARTYKUŁY

Trening CrossFit – 6 rad jak wrócić po kontuzji

Trening CrossFit wymaga od każdego z nas nie lada wysiłku. Jak to w sporcie bywa, czasem doznajemy kontuzji. Lecz jak wrócić do optymalnej formy po urazie?...

Ćwiczenia CrossFit: 8 podstawowych ćwiczeń dla początkującego CrossFitowca

Ćwiczenia CrossFit moga wydać się Wam początkowo dziwne, nieskuteczne i skomplikowane, jednak nie dowiecie się jak jest naprawdę dopóki nie spróbujecie.

7 kobiecych problemów z CrossFit-em

Kobiet w CrossFit ma ciężkie życie. Sprawdźcie z czym muszą zmagać się dzielnie Panie CrossFiterki
© 2015 Trec Nutrition Sp. z o.o. All rights reserved
projekt i realizacja: [zjednoczenie]