CrossFit Games Regionals 2016: pierwszy workout

snatch ladder games

Pierwszy event na Regionals 2016 to SNATCH LADDER

 

 

Zawodnicy, w ciągu 11 minut, muszą wykonac po kolei:

10 squat snatches (ok 84kg /61 kg),
8 squat snatch (ok 93kg /66kg),
6 squat snatch (ok 102kg /70kg),
4 squat snatch(ok 111kg /75kg.),
2 squat snatch (ok 120kg /79,5 kg),

Na każdym stanowisku zawodnik musi wykonać ilość powt. w ciągu 2 minut, jezeli mu się nie powiedzie, nie będzie mógł kontnuować.

 

ZOBACZ TEŻ:

- Czy odżywki sa zdrowe

- Przepis: Power Shake

- Trening podczas ciąży

POWIĄZANE ARTYKUŁY

Polskie Krosfity – Spełnione marzenia

Polskie Krosfity w kolejnym już 5 odcinku to historia pierwszych zawodów Kariny i dwóch boxów, które powstały z pasji i miłości do CrossFitu.

Przeżyjmy to jeszcze raz: Atlantic Regionals!

Skrót wydażeń z CrossFit Games regionals, zobaczcie ponownie Bena Smitha, Noah Ohlsena w akcji!

NPGL Pro GRID 2016- Harmonogram

3 sezon NPGL Pro GRID zbliża się wielkimi krokami. Wszystkie zespoły wybrały już składy swoich drużyn teraz pozostały przygotowania, strategia i planowanie tego...
© 2015 Trec Nutrition Sp. z o.o. All rights reserved
projekt i realizacja: [zjednoczenie]