Dieta Paleo- Dynia z Chorizo

pokrojona dynia

I ty możesz zostac bohaterem w swojej kuchni, gotowanie nie musi byc trudne i ten przepis idealnie to potwierdza.

 

 

Dynia z Chorizo, smakuje wspaniale, jest łatwa w przygotowaniu i nie zajmuje dużo czasu.

Składniki:

  • kawałek dyni - 500-700 gram
  • kiełbasa chorizo
  • papryczka chili
  • czerwona cebula
  • czosnek
  • łyżeczka kuminu (kminu rzymskiego)
  • świeże oregano
  • 1 ząbek czosnku
  • Pomidorki koktajlowe

 

Kroimy dynię w kostkę ( najlepiej przygotować ją sobie wcześniej ). Następnie pod nóż ląduje kiełbasa Chorizo

Chorizo kiełaba dieta paleo barbell kitchen dynia kuchnia paleo

 

Pokrojone chorizo wrzucamy na patelnię ( podsmażasz ok 5min )  

Chorizo kiełaba dieta paleo barbell kitchen dynia kuchnia paleo kiełbasa chorizo łatwy przepis jak schudnąć

 

Następnie kroimy, siekamy cebule, czosnek oraz papryczki ( całe z nasionkami  )

Chorizo kiełaba dieta paleo barbell kitchen dynia kuchnia paleo kiełbasa chorizo łatwy przepis jak schudnąć

 

Dodajemy do Chorizo i trzymamy 7-8 minut

Chorizo kiełaba dieta paleo barbell kitchen dynia kuchnia paleo kiełbasa chorizo łatwy przepis jak schudnąć

 

Nadszedł czas na dynie - wrzucamy na patelnie i dusimy ok 10min (aby zmiękła). UWAGA jeżeli widzisz, że cebula lekko Ci się przypala- dolej odrobine wody.

Chorizo kiełaba dieta paleo barbell kitchen dynia kuchnia paleo kiełbasa chorizo łatwy przepis jak schudnąć dodawanie dyni krojenie dyni

 

Kroimy pomidory i dodajemy je na sam koniec aby nie wyszła nam "PULPA" (?!)

Chorizo kiełaba dieta paleo barbell kitchen dynia kuchnia paleo kiełbasa chorizo łatwy przepis jak schudnąć

 

Dodajemy sól, pieprz, odrobina oregano i najwaniejsze KUMIN( kmin zymski)

 

GOTOWE!

Danie naprawdę polecamy, daj znać jak Twoje wrażenia.

Jeżeli masz pytania, prośby prześlij je w komentarzach. Już niedługo kolejne przepisy

Chorizo kiełaba dieta paleo barbell kitchen dynia kuchnia paleo

 

Autor

Alicja Białowąs

Barbell Kitchen

POWIĄZANE ARTYKUŁY

Przepis: Ciasto czekoladowo waniliowe z karmelem

Prosty i szybki przepis bez pieczenia

Witamina D- Naturalne wsparcie organizmu

Nasze ciało stanowi system naczyń połączonych, zaprojektowany do wykonywania konkretnych zadań, zarówno wymagających pełnego skupienia psychicznego czy mobilności...
© 2015 Trec Nutrition Sp. z o.o. All rights reserved
projekt i realizacja: [zjednoczenie]