Powershake 2 - energia z białka i owoców

Green Protein shake

Power shake da Ci energię na cały poranek. Może go zrobic każdy wystarczy mieć:

  • 2-3 żółtka jaj
  • 1 mrożonego banana
  • garść mrożonych jagód
  • 1 łyżkę surowego ziarna kakao
  • 2 miarki Wheya czekoladowego
  • 200 ml wody kokosowej

powershake 2, wszystkie składniki, barbell kitchen, przepis, Whey 100, crossfit,

Krok 1. Do miski wbij 2-3 żółtka jaj

2-3 żołtka wbij do miski, powershake 2, wszystkie składniki, barbell kitchen, przepis, Whey 100, crossfit,

Krok 2. Dodaj 1 przekrojonego na pół zamrorzonego banana

powershake 2, wszystkie składniki, barbell kitchen, przepis, Whey 100, crossfit, mrożony banan

Krok 3. Dodaj do miski garść mrożonych jagód

powershake 2, wszystkie składniki, barbell kitchen, przepis, Whey 100, crossfit, mrożony banan, garść mrożonych jagód

Krok 4. Teraz kolej na 2 miarki Wheya czekoladowego

powershake 2, wszystkie składniki, barbell kitchen, przepis, Whey 100 czekoladowy, crossfit, mrożony banan, garść mrożonych jagód

Krok 5. Wlej 200 ml wody kokosowej

powershake 2, wszystkie składniki, barbell kitchen, przepis, Whey 100 czekoladowy, crossfit, mrożony banan, garść mrożonych jagód, 200 ml wody kokosowej

Krok 6. Dodaj ostatni składnik - 1 łyżkę surowego ziarna kako

powershake 2, wszystkie składniki, barbell kitchen, przepis, Whey 100 czekoladowy, crossfit, mrożony banan, garść mrożonych jagód, 200 ml wody kokosowej, 1 łyżka surowego ziarna kakao

Krok 7. Na koniec wszystko zmiksu i przelej do szklanki- Twój Power Shake jest gotowy.

powershake 2, barbell kitchen, przepis, Whey 100 czekoladowy, crossfit, shake gotowy do picia

 SMACZNEGO

Autor

Alicja Białowąs

Barbell Kitchen

POWIĄZANE ARTYKUŁY

Przepis: Ciasto czekoladowo waniliowe z karmelem

Prosty i szybki przepis bez pieczenia

Witamina D- Naturalne wsparcie organizmu

Nasze ciało stanowi system naczyń połączonych, zaprojektowany do wykonywania konkretnych zadań, zarówno wymagających pełnego skupienia psychicznego czy mobilności...
© 2015 Trec Nutrition Sp. z o.o. All rights reserved
projekt i realizacja: [zjednoczenie]